上火了，注意多喝水，多吃蔬菜，饮食清淡唉匪典些，吃些富含 维生素 C的蔬菜水果，能好的快些，像猕恨梅猴桃、橙子、西红柿；征典还有就是香蕉、苦瓜等下火的。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。