我一直都是选择钙含量高的纯牛奶喝，但是怀孕的时候医生还是说缺钙，而且指甲特别软，我该怎么办呢？
展清妙_82Eq 2015-12-21 11:07
满意回答
吃钙片，喝高钙牛奶，天天鱼虾补起来，稀饭里放虾皮，还有就是多晒太阳，促进钙的吸收。晒太阳险最指也有扬录讲究，不能暴晒，坐在树荫下面晒两小时就够了典满。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
喝纯牛奶补钙不行的，还得吃钙片的，你还是吃钙片补钙吧，
药补食补一起来
吃钙片，
吃钙片，喝高钙牛奶，天天鱼虾补起来，稀饭里放虾皮，还有就是多晒太阳，促进钙的吸收。晒太阳险最指也有扬录讲究，不能暴晒，坐在树荫下面晒两小时就够了典满。
喝纯牛奶补钙不行的，还得吃钙片的，你还是吃钙片补钙吧，
药补食补一起来
吃钙片，