不知你女友怀孕多久了?绝大多数人妊娠恶心呕吐在停经40天后较明显,在停经50多天达到高峰,但3个月之后应有所减轻甚至有的不再有恶心、呕吐的反应，也有的要恶心呕吐直到孩子出泳裕了肚子，因人而异。如3个月后还恶心很频繁就应警惕是否与某些疾眠富暖病有关，要去看医生，最好建个卡。一般要看个人耐受，因人而异。建议少吃多餐，对于带有特殊味道的食物她有条件反射挎肿（她较敏感的）要避而远之，眼不见，心不烦嘛。多吃蔬菜、水果。早晨因空腹最容易产生恶心、呕吐，因此起床后可以先吃点东西再下床。如饭后没出去活动，睡觉时可将枕头稍稍垫高。平时保持室内空气流通，听听音乐，多出去走走看看花草植物，转移一下 。 准爸爸多鼓励赞美关心体凉她，她心情好的话妊娠反应相对来说就会很快减少或消失，从而胃口大开，小宝宝才会吸收到更全面的营养。