平时多吃新鲜蔬菜木耳、豆类、薯类捆狗及苹果、柑橘等富含维笼揭务生素和纤维素的食物卵巢早衰可多吃瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等绣源。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义