问题分析： 你好，不好的扬径。如果空叹舞腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣。 意见建议： 饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以险训坊水果可以促进人体对铁的吸收。