你这么吃减的是水分，减少进食减的是肌肉，因为身体会分解肌肉给你提供能量，可是肌肉还是燃烧热量的地方，所以你这么吃，不但减掉了帮你燃烧脂肪的肌肉，脂肪也没有变少，过一阵子还是会胖回来的。

别折磨自己了

苹果性平，属于在月经期间可以吃的水果，但是女生还是要对自己好点，大冬天的，还是吃些热乎的东西好，多喝点热水，减肥可以等到月经结束后的一周比较好，那是新陈代谢率也比较高。

尽量避开经期，要以健康为主！祝早日瘦身成功