不要盲目服用补品，可以在身体检查的时候顺便咨询一下医生，按栋露照医生的指导进行进补。不过在怀孕的时期，适当吃一些牛肉吴征、苹果、菠菜是有好处的菜半遮，补充叶酸(维生素B的一种），帮助胎儿骨骼发育，但是不要过量食用啊，尤其是菠菜，少量吃一些就好。 还是那句话，每个人身体状况不一样，遵医嘱最保险。