补钙要效用堡果好，必须借助维生素D，补钙再多如果没有维生素D，它也不能被人体吸收坊躬利用，因此在选择钙片的时候，建议你选择含维生素D的钙片，再者孕妇补瓦抓吊钙还需要注意安全性、吸收利用率、口感等方面，因此建议你服用新稀宝商城的钙之缘片。要适当晒晒太阳，晒太阳也能帮助人体合成维生素D。