你好，痛经多半是由宫寒引起的，经期要注意身体保暖，特别是小肚子和脚底，晚上可以用热水泡泡脚。注意饮食规律，不吃生冷辛辣等刺激性食物，不吃垃圾食品。多吃些鱼类，肉类、豆制品食物，增加蛋白质，还可以多吃些红枣，枸杞和黑芝麻，对女性身体保养很有帮助，按照这样的规律坚持下去，情况有所改善的话是不会影响到宝宝...的。 望采纳，谢谢