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双胎妊娠,可以吃肉增加优质蛋白和碳水化合物的食品食用量，如鱼、瘦肉、豆制品梨索、新鲜蔬菜和水果等。忌食 如葱姜蒜辣椒等辛辣，刺激性食物 ；吃加工食品；不应过多地进食肥腻食品；少碳水化合物中的糖分摄入减否抹泳少巧克力、甜食和冰激凌的摄入。 肉富含蛋饥射白质及必需的氨基酸， 维生素A 、维生素B1、维生素B2，以及 钙，磷，铁， 碘 等矿物质，能够提高 免疫力 。
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双胎妊娠,可以吃桃饮食方面要以高蛋白、高 维生素 食物为主不宜吃味重的食物，戒烟酒，切记辛辣刺激性食物；少加酸、辣、麻、涩等刺激性调味品。;桃子富含维生素，有胡萝卜素、 维生素B1 、维生素B2、尼克酸、 维生素C 、维生素K、维生素P等。
双胎妊娠,不宜多吃水果水果可以吃，但是不要吃的过多，过于频繁，最好吃当地出产的应季水果。如果吃过多水果容易发生 妊娠糖尿病 。每次250克左右的水果就足够了。蔬菜和水果不可以互相替代。同时要保证优质 蛋白质 的摄入， 豆类 和肉类都是优质蛋白质良好来源。同时，要经常运动，利于生产。