你好，希望通过心理调节能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

你好，朋友，你老公频繁上网聊天的原因在于你的工作太忙没有顾及到他你成天忙于工作，冷落了你老公，忽视了他的情感需求，再加上他朋友很少，他没有可以聊天的对象，所以他找到了上网进行聊天，在网络里他可以畅所欲言没有顾忌，所以他会迷恋上网，建议你不要紧张，只要他不做出过份的事情来，不要对他指责，同时你也多挤出...时间来陪陪老公，了解他的近况，工作是否顺心等等。