一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

在怀孕期间可以吃芒果的，平时注意饮食的全面和营养，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物，坚果，粗粮等不可以偏食的。

只要是不过敏的食物就可以吃，但再好的适合怀孕期间的食物吃多了也不行，所以适量才是重要的，均衡营养，心态平和，对宝宝才是最好的。