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这类食辨凡葛物只要煮透都可以吃，但是要控制摄入量。因典贸为这类食物都是海鲜类，是寒凉食物，吃多易影响脾胃，严重的会引起崇否 腹泻 。而且宝宝出生后，皮肤容易敏感。
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可以适当吃一些：我组建了一个孕妈妈交流群哦 284036803
你好，可以适当吃一些，不要吃太多了。也不要吃太补了。这样反而对胎儿不好，而且还特别容易 上火 。孕妇讲究的是清淡饮食，还有就是营养均衡。你可以看看孕产营养方面的书，比如马方编写的孕产期营养全书，类似的，我是看的这个。灵活搭配好三餐的营养，再做好 胎教 ，定时 产检
您好，很高兴为您解答，不一定一定要吃一些大补的食物，怀 孕期 间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多 晒太阳 促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的。希望可以帮助到你，祝宝宝健健康康。