人流都要坐月子呢，无论大小月子最少要休息30天，100天内都算月子还需特别谨慎，半年内不能干重活不然会子宫下垂。你现在腿酸腰酸已经严重的有月子病了，赶紧好好养养吧！对以后的影响很大，月子病是治不好的。