多运动 少食多餐

饭后多走走少吃多餐，不要吃的太油腻。

你好，你的这个情况建议适当通过饮食和生活调理一下，不要盲目的通过饮食控制体重的。建议平时一定要保证营养的均衡，平时比较容易饿的话要及时补充的，可以适当的增加水果的摄入，还有就是平时建议你适当的活动一下，经常外出散步呼吸新鲜的空气，这个对你和你的宝宝都很好的，而且有利于控制体重增长太快的

少吃多餐，多活动

29周差不多了 涨不了几斤了 三十五周之后才会又开始吸收快些