您说的情况首先应该就医检查一下，确定贫血的典务抹类型，如果是缺铁性贫血，要注意在补充铁剂的同肆唉时，补充优质蛋白质，平时可以多吃些猪肝辨生或者别的动物肝脏，含铁量比较高，有助于贫血的治疗。