从我怀孕了以后就长胖了很多，等我生完孩子我就减肥，能诰诉我怎么减吗？谢谢
匿名用户 2008-06-18 14:21
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运动加控行键制饮食。不过怀孕期间不能体重增加过多，超过20kg的话，以相遮后恢复到原来体重的可能凡玻绣性将会很小。
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你应该在孩子断奶以后再考虑减肥。
多吃水果,吃饭的时间尽可能固定,晚饭时间尽量提前,吃了之后就不要吃东西了,抱抱孩子在家走走啊.这样减肥对你既健康又有效,加油
如果你在怀孕前不是很胖，要瘦到以前的身材是没什么问题，各人体质，运动很重要，还有就是要控制饮食！告诉你实际例子，我姐怀孕前是92斤，快生的时候是108斤左右，生了小孩后的前40天不计算，再过3个月，瘦到83斤，她是骨骼小的那种，所以她只是控制了饮食，吃饭吃得很少，不过这样会导致身体状况不太好，所以减...