一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

如果贫血的话，是可以喝的

考虑你说的情况，怀孕期间最好不喝红糖阿胶的，红糖阿胶是活血的食物，最好不喝的，一般孕妇饮食以清淡天然果蔬为主的。