男性更年期综合症,可以吃海带和紫菜合理搭配膳食。多吃各种瘦肉、牛奶、蛋类等富含蛋白质的食物。少吃 火烤、纯热量食物；避免吃生冷,刺激性食物；忌不易消化的食物；少吃辛辣、煎炸等食物；少食如蛋糕、汽水、 咖啡等。海带是一种含碘量很高的海藻，其中的海带淀粉具有降低血脂的作用。

男性更年期综合症,可以吃海带和紫菜多食蔬菜、水果，给予高营养及丰富的 蛋白质 和 维生素 的补充，如猪瘦肉、鸡蛋、 牛奶 等；忌辛辣刺激调味品；少吃 火烤食物；少吃盐腌食物；控制刺激物的摄入；少吃油腻食物；汽水、 咖啡等少食。紫菜富含胆碱，钙、铁，甘露醇，能增强记忆、促进骨骼、牙齿的生长。

男性 乳腺增生 可以吃海带和紫菜由于雌激素分泌不平衡所致.月经, 怀孕 ,哺育均有影响,这种病分轻,重型,轻者不用治疗,可观察,注意饮食：不要吃烧烤,油炸,膨化食品;避免接触放射线;不能滥用激素近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的 碘 ，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌...激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。