不要着急，才三周，脂肪层要慢慢下去 以下很有效： 控制饭量 练瑜珈

瘦的最快的方法就是母乳喂养。亲身体会，比什么健身都好用。

多锻炼吧，晚饭少吃点、吃早点，多在床上做做仰卧起坐，或者你有毅力就练练瑜伽吧，最好！ 不要吃任何减肥药、减肥茶之类的，全是骗人的！

使用腹带让肉肉不肆无忌惮的，再配合运动，例如呼拉圈、仰卧起坐等瘦肚肚的运动