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酵母、肝脏、米糠、麦芽等含有完整的维他命B族，维他命B族是溶于水的，比较容易被代谢，在刺卜体内几乎无法长期蓄积叨洞，一定每天增加。纪貌府
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你好，像山楂，柠檬，猕猴桃，芒果，柚子之类的都是比较丰富的，假如是大人增加的话，也可以增加 叶酸 片，里头也含有VE的
不要 偏食 ，多吃新鲜蔬菜，水果，肉类， 豆类 ，蛋类，综合营养就行，我生大宝和二宝，都没刻意去补啥，也没吃补品，个人认为，食疗最安全，最合理。
酵母、肝脏、米糠、麦芽等含有完整的维他命B族，维他命B族是溶于水的，比较容易被代谢，在刺卜体内几乎无法长期蓄积叨洞，一定每天增加。纪貌府
你好，像山楂，柠檬，猕猴桃，芒果，柚子之类的都是比较丰富的，假如是大人增加的话，也可以增加 叶酸 片，里头也含有VE的
不要 偏食 ，多吃新鲜蔬菜，水果，肉类， 豆类 ，蛋类，综合营养就行，我生大宝和二宝，都没刻意去补啥，也没吃补品，个人认为，食疗最安全，最合理。