梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动

说明不了什么，一般的情况下，可能与心理情绪波动等有关系，所以不要担心的，平时需要注意保持稳定的情绪，波动不要过大。同时，加强营养，定期进行复查的。