Y 怀孕六个月，最近左太阳穴很疼，晚上还失眠，怎么办
匿名用户 2012-03-20 18:58
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失眠大部分是录挡满由心理原因引起的,就是有心事,想什么才会睡不着. 主要还是要养成正常的作息规律,按时睡按时起,这样到睡觉时间自然就会困了,睡前最好做几个深呼吸,好好放松一下心情,面带微笑入睡.睡前不要多喝水,以免起夜影响睡眠质量.心理暗示,自己是幸福的,生活是美好的,没有问题是室铜解决不了的. 祝你早日美梦 成真!饮食逼辉方面要多吃水果,喝牛奶等等富含营养的物质. 希望对你有帮助
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六个月的孕妇，失眠最大的可能是过于紧张！ 建议你除了注意孕妇的生活和饮食外，应以平常心去对待，平常多点做有益的活动，走动多一点，找点开心的、能让自己身心愉快的事儿去干下，这就是最好的方法。