亲，我是不欺坐指建议吃蛋白粉的，浪费钱又没有意义，还徒增凭空的担心。因为补充蛋白质的途径实在太多了。你如果怀孕，还不如每天一个鸡蛋来的健康又蛋白质含量高呢。多吃豆制品，鸡蛋，这就是最好的补充蛋白质方法。还有虾可以 补钙 和蛋白质。我怀孕时人家送的蛋白减细粉我一口也不愿意吃的，天然的那么多，干吗去惠录吃那个处理过的，不知道到底是否健康的东西。