呵呵，亲，你可以看看她2012年出的新书哦，里面有关于孕妇瑜伽的章节某裕哦。 名字叫做《生活方式与自然疗愈》，里面讲到生活中的各个方面，内容还是很全的。 我看了一下关于孕期瑜伽的，大概是讲如果之前没有练习瑜伽，那么不要在孕期开始习练瑜伽姿势。当然，如果之前一直在练习，那么在孕期需要注意。 摘了一段话过来，呵呵，你看看吧。 “女性在怀孕前经常练习瑜伽姿势的话，身体较容易为怀孕和分娩的挑战做好准备。在怀孕后还会发现，某些瑜伽姿势对自己非常有帮助。但重要的是，练习时要遵循安全指南，并细心感受身体对姿势练习的反应。有悟旧些妇女可一直练到快分娩的时候，也有些才刚过头三个月，就连些基本姿势都感到不容易，那就不要勉强。如果孕妇和胎儿都健康、强壮和灵活的话，孕妈妈基本上会比较舒服，练习瑜伽姿势没有麻烦。因此，重要的是让医生或治疗师，针对个人情况给予具体的建议。但如果之前不常练瑜伽姿势，那么不要在怀孕期间开始瑜伽姿势的练习遮欺暖，以确保安全。反而，应该集中地练习瑜伽放松术、瑜伽语音冥想等其他关键技法，遵循健康的瑜伽饮食。”