意见建议丛崭： 你好，孕妇当然可筝昌殊以吃大麦粥了，大麦里面含有丰富的营养素，孕妇就应该多吃些五谷杂粮。合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心串报情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。