老实说，和一般医生开的维生素没太大分别，毕竟不如吃新鲜的蔬菜水果来的安全放心，它就是再高档北脂也是通过工厂加工提炼的，纯度高不一定就吸收的好，再葛绣急说不仅仅一个不确定，还有宝宝呢，你就算不怕，你不代他。首先不偏食，全面的吃，坚果对胎儿好，核桃拉榛子啦，孕妇奶粉喝点，姐妹你也别太补，可不好减。 但是，有些也不能吃，比如螃蟹，搂朗山楂，你可以看看这方面的书。 最后祝愿你和你的宝宝健康，孕期愉快。