一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。多吃一些水果和蔬菜，以吃些小零食来减轻恶心的感觉。要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使...你暂时忘记孕吐的感觉。孕吐症状没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。

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