我现在怀孕27周了，最近睡眠一直不好，不知道有没有什么好的方法能改善睡眠？急求！！！
陆良朋_TGk7 2013-05-25 22:11
满意回答
最好是蛇究不要平躺哦，对胎儿不利的，可以左右交替睡的，这样比次祸婚较不累，左侧睡宝宝动可能是因为压到宝宝了，可以更换一下姿挡室势。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
白天少睡点，每天上下午和晚饭后都出去走走就会好些的哦
睡眠不好肯定对宝宝也是不利的，可以睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
我是很困，很想睡觉，但是睡的很少，一晚上要醒好几次，还做很多很多的梦，没有办法，只能坚持了，中午睡半个小时补上晚上的觉。千万不要吃那些改善睡眠的药啊
困了的时候再睡，放松心情，，，，，，，，，
加载更多