您好， 1、人流后在保健上适当保暖。7天内避免坐浴，容易感染。 2、人流后在饮食上不吃生冷辛辣东崇旧西，不喝酒，增清吴加营养，以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。 3、人流后在卫生上注意下体清洁，防止造成妇科感染。可淋浴。如发炎可口服灭滴灵或左氧，头孢氨苄等；如肚痛可吃抗生素和益母草冲剂。 4、人流后在性做凡浅事上一个月内不要同房。容易感染，过后应采取避孕措施，以免再次受苦。怀孕要在半年以上。 祝您健康！