宫寒只是一种民间说法，中医无宫寒的概念和说法，更没有医学统计显示“十个女人九个宫寒” 这个结论。

治疗药物可以用六味地黄丸和交泰丸来治疗，食疗可以用山药，麦冬煲汤服用，注意饮食清淡些，锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞什么的，戒除一些不良的生活;习惯

这种情况要少吃生冷的东西。试试每次例假后吃一些阿胶或用红枣（桑寄生）煮鸡蛋。这些都是对改善宫寒有好处的。

在生宝宝之前，我一直都是手脚冰凉，特备是冬季，晚上睡觉时都不知道要把脚放在哪里好，即使被褥很暖和，脚也是冷的不行，例假来是也是痛到不行，后来看中医说是宫寒，吃了段时间中药，但还是重在调养吧。经期：宫寒是由于寒邪凝滞胞宫，形成的，宫寒性痛经，主要是表现在痛经明显，受凉加重得温则减。而玫瑰花是活血化瘀的...药物，在宫寒痛经的是可以喝的，最好用来日常调节，月经时最好是多保暖，可以喝红糖姜水。平时：多吃补气暖身食物　　核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，最适合宫寒的女性食用。而且也不用担心上火。因为宫寒的人本来就是火气不足，因此即使多次也不容易出现火大体热的症状.;;;要坚持哦，希望对你有帮助！;;;