中医认为这种情况属于 脾虚 、痰阻所致。以上症状反吊貌映的是脏腑气血功能失常，脏腑气血功能调理正常了，这种情况就会逐步改善，一般1-3个月可痊愈。几点建议： 1.中草药或成药中凡具有益气健脾、祛湿化痰功效的药品均会起到调理作用，但须依照倘缘糕辩证后根据问题的主次分阶段有针对性的服用，中医药对以上病症的调理会取得明显的效果，倘若需要可以为你远程辨证（睡眠情况、大小便、舌象等）。 2.少吃肥甘滋腻的食物，不宜多饮酒，不要吃得过饱。一些具有健脾利湿，化痰祛湿的食物如白萝卜、 荸荠 、紫菜遮纪、海蜇、洋葱、枇杷、 白果 、大枣、扁豆、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等多吃些对你的身体有好处。 3.可以适当增加体育锻炼，如散步、慢跑、球类、舞蹈等。