怎样治疗失眠抑郁症，失眠多梦要怎么治疗
府夜绿_Vfb7 2014-01-13 08:30
满意回答
保健护理贵常劳；脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持 泡脚 和足部按摩，对治疗 失眠 效果很好。除了运用手指和絮香指关节按摩，还可以使用按摩棒、按摩球、磁波轮、六轮棍、脚踏板等按摩缘战工具按摩双脚反射区，也可以让家人代劳。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
避免失眠的最有效方法是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床。
你好，治疗失眠，短期治疗：一般主要通过 心理治疗 解除患者的紧张因素，改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度。
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、 中药 、西药、针灸、理疗、气功等。