通草炖猪蹄这个催乳效果较好些.另外,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日三次,连服几日,也可起到催乳作用的/

还有王不留行，也是 催乳 的还有小拇指，指甲盖外侧有个穴位，也可以催乳。双乳之间，也有个催乳的穴位。看中医的时候，大夫说的，效果不错的。