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水果桂圆、山楂别吃，坚果类的不能吃密毫杏仁 补品最好别吃，要补点生也是讲究食补，每天两包牛奶、多吃高蛋白破急唤的食物，一周两次鱼虾、一次动物肝脏 如果不缺钙，每天两包牛奶就可以了，牛奶里头的钙最容易吸收 祝好孕
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梨子，苦瓜不要吃，
多吃水果蔬菜少吃那些维生素，吃多了不好，每天吃两个核桃健脑，少吃柿子，补钙补锌必须得补，宝宝正在发育别缺了钙，至于锌可以让你生孩子时候减轻痛
你好，怀孕是生理现象，没有什么特别的？可以检查微量元素看看，如果正常的话，食补就可以了，而且只要孕妇不过敏吃什么都可以，但是要注意均衡饮食，多补充蛋白质。钙片可以吃一些。