是更年期综合症 40岁后月经减少属正常，并不算更年期提前。更年期无论开始早晚、历时多久，可分成绝经前期、绝经期(月经停止)和绝经后期(月经停止1年以后)，并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志，需要经过专业医生的检查及相应的化验来判断。一般在绝经前期月经紊乱时，更年期症状已经开始出现，可持续至绝经...后2—3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。 更年期是每个妇女必然要经历的阶段，每个人所表现的症状轻重不等，时间长短不一。更年期综合征的本质是妇女的一个内分泌变化过程，大部分更年期症状通过自我调节可以缓解。因此，大家也不必过分紧张，否则对健康不利。 日常可用当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。藏红花取一小撮(约50毫克)泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根 30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入沙锅，加水1000克，用文火煮至米烂粥稠即可食用。 研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑色素生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神” 的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

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