你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸或芦荟胶囊。自己不要盲目的使用泻药。

你这个可能是便秘。便秘是很常见的症状。一般先通过饮食调理，可以吃一些润肠通便的食物，如 蜂蜜 ，燕麦，水果等等。如果不行的话可以服用药物乳果糖，药店有售，效果好，安全可靠建议调理一段时间，如无好转，及时去正规医院治疗

你好, 建议养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致 便秘 ，保持心情舒畅，生活要有规律。饮食中必须有适量的 纤维素 。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果...一个，或每餐前吃香蕉1-3个。