准妈妈在怀孕期间情绪是比较容易波动，准妈妈平时可以多跟家人沟通，告诉他们你有这样的苦恼，平时也可以卫密做点其他的剑顿事情，分散心情，比如说网上很多DIY的东西给宝宝的，买点孕串破叨期和育儿杂志学习一下，为以后作准备。