任何外在的说服，都难以调整心情。所以，我们应该对心情不好的起因进行分析，提高新的认知从主观上获取愉快的心情，这才是解决问题的最好办法。 你应该充分认识这一事件的过程，不要过分地从事情结果的不利一面去考虑问题，应该看到其非偶然因素，不要过分地怪罪他人或自己。任何结果一旦发生，是不可逆转的。要为从中获取...的经验和教训而欣慰，万幸的是因为你还有着明天，有着来日的精彩。失去的只是眼前利益，掌控的将是未来的美好和经过努力得到的所有。 我们因失败而寻到了成功的方向，我们因丢失而得到了无穷的力量。也许有些事情对我们不尽人意，但我们却在此学会了坚强，学会了博弈、学会了争取，取得了经验和满足自己和社会需求的新的目标。祝福！

这个时候难免心情不好，跟荷尔蒙也有关的。不要想太多了