吃希饭，水果，酸奶

你好，怀孕以后更要注意不能便秘，不知道你原来是否有痔疮肛裂之类的疾病，这些疾病会在孕期加重，所以孕期要养成良好的排便习惯，定时排便，多吃富含纤维的食物，多吃润肠通便且又不导致滑胎的食物，劳逸结合，多活动，避免大便干燥，避免痔疮加重。