可以吃用孕妇应以天然食品为佳，忌摄入过多的防腐剂，添加剂，化学合成食物，高盐等。孕妇应尽量不用药品及保健品。孕妇多吃富含叶酸类(小白菜.苋菜.青锈间菜类),肉洞怪,鱼,蛋,蔬菜,水果类的食物。注:缺叶酸胎儿发会育不良。孕妇糟脂趋不能多吃冷冻食物，可乐，茶,烈酒,薏米，糯米甜酒,高糖,高脂,罐头，菠菜，炸薯条，不能吃素,不能常吃补品。