这种情况是踝关节的崴伤，一般是有肌腱韧带的过度拉伤引起的渗出水肿疼痛。一般不会引起骨头的损伤的。建议充分休息制动，一般早期做冰敷等治疗可以尽量减轻渗出水肿的，目前可以外用硫酸镁外敷改善循环促使渗出水肿的吸收。