建议你最好是饭后半个小时服用比较好。不知道你吃的是什么样的叶酸所以没有办法判断。不过一般叶酸吃下去应该是不会有这样的反应的。如果你的反应很严重的话建议你去医院检查，找到病因对症治疗。