贴在需要保富糕暖的位置最合适了。有几个地方需菠狼要保暖就贴几片。 最重要的地方是脚和膝盖，在小腿上贴一片防止冻的腿抽筋化指貌。 昨天我就试过，因为穿的少胳膊冻的酸疼，我就在酸疼的位置贴了一贴，真个很管用，暖暖的很贴心。保暖时间是十一个小时左右。这可是我亲身体验的