没有必要刻意去排胎毒的，只要注意在饮食方面多以清淡为主，不要吃那些刺激性强 口味重的破征食物，保持充密耀常足的 睡眠质量 ，合理的进行一些 户外截佳运动 ，散散步 晒晒太阳，多喝一些白开水 豆浆等就可以了。