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不知道宝妈说的是自己呢还是宝宝.要是自己的话,我建议你可以在睡觉之前1小时泡亲饥征泡脚的,这样对于征常睡眠质量也会比较殊香好的哦.要是宝宝的话,建议你白天的时候给宝宝少睡些.睡觉之前不要给宝宝太兴奋!
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俺那时候也睡不怎么好,唯一的好处是,瘦了.呵呵.
现在还没有睡觉是妈妈是不是算是失眠的妈妈呢？！带孩子的话，宝宝晚上随时会醒来，妈妈的睡眠总是很浅呢！祝妈妈也健康！
不知道宝妈说的是自己呢还是宝宝.要是自己的话,我建议你可以在睡觉之前1小时泡亲饥征泡脚的,这样对于征常睡眠质量也会比较殊香好的哦.要是宝宝的话,建议你白天的时候给宝宝少睡些.睡觉之前不要给宝宝太兴奋!
俺那时候也睡不怎么好,唯一的好处是,瘦了.呵呵.
现在还没有睡觉是妈妈是不是算是失眠的妈妈呢？！带孩子的话，宝宝晚上随时会醒来，妈妈的睡眠总是很浅呢！祝妈妈也健康！