我吃了四五次了

能吃，少吃点

偶尔一次不要紧的

你好,这个是尽量少吃,因为这些调味料都是有添加剂的,要是吃多是会影响到胎儿发育的,平时可以自己调味.

妊娠期不要吃的一些食物如螃蟹、甲鱼、鳖甲(即甲鱼壳)、海带、米仁、马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。可以多吃新鲜水果和蔬菜，多喝纯奶，既可以促睡眠也可以增加抵抗力。 你的情况，偶尔一次应该没事的，建议尽量避免多吃。