您好， 首先您的睡眠不好 多半是由于 神经衰弱造成的.， 孕妇很容易疲劳，休息和睡眠可以使细胞能量得以补充，避免疲倦、恢助哑复体力。好的睡眠，有助于孕妇缓解精神压力，增强孕妇神经系统阶劣和免疫系统的功能，也可降低孕妇产后患抑郁症的几率。 研究结果显示，通过对新生儿出生体重的控制，那些夜间睡眠少于6小时孕妇产程较长，且剖腹产禁实寸几率为正常人的4.5倍。睡眠严重障碍的孕妇产程长，剖腹产几率为正常人的5.2倍。疲劳与分娩结果无关。因此，卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间，并把睡眠数量和质量纳入产前评估，以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。 疲劳与分娩结果无关。 因此，卫生保健医生应建议孕妇每天8小时的充足睡眠时间，并把睡眠数量和质量纳入产前评估，以此作产程长度和分娩类型的潜在性预测。