宝妈有吃过康麦斯多维元素片和DHA忆立清胶囊的吗？我现在孕5月，缺钙和铁！
仪谷槐_asYS 2012-12-19 23:29
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亲爱的 ，孕妈咪到了怀孕5个月之后因为胎儿骨骼开始骨化，所以这个时候需要孕妈咪摄入更多的钙质虏裁丛才能满足胎宝贝的需求哦，则称亲多吃钙含量丰富的食物录竞，如果有抽筋等情况，那亲就要考虑吃钙片呢，缺铁的话可以多吃动物血，蛋类， 肉类 和肝脏类食物哦，不一定要吃营养品的
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孕期贫血一般都是在孕晚期，孕中期需要补铁补钙就要特别关注了，最好是在饭后服用含阿胶的铁之缘片+晚睡前补充纯净的钙之缘片营养素，一般夜间生长激素分泌最多，利于钙的吸收，记得钙片不可与奶同吃就好了
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孕期妈妈就是要饮食均衡，多吃海产品，还有可以喝点孕妇奶粉的，祝福妈妈好孕幸福，母子平安，宝宝健康成长！