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你好，其实你说的就是一堡荒种养生粥，黑米黑芝麻黑豆有补肾养肾的用，红枣和怪虏枸杞具有补气血的作用。长期服用对身体肯定是有好处的。 这些食物就是起到养生保健的作用，没必要当药一样去服用。你可以想喝豆浆唤毯祸一样就可以了。
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核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑米，滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，大枣，补血。可以一起煮粥喝。
你好，其实你说的就是一种养生粥，黑米黑芝麻黑豆有补肾养肾的用，红枣和枸杞具有补气血的作用。长期服用对身体肯定是有好处的。这些食物就是起到养生保健的作用，没必要当药一样去服用。你可以想喝豆浆一样就可以了。
朋友你好 可以啊